خشک میوہ جات اور ان کے فوائد

پھل صحت کی علامت ہیں اور صرف تازہ پھل ہی نہیں بلکہ ان کی خشک شکل بھی صحت کے لئے مختلف فوائد لئے ہوئے ہوتی ہے۔ بلکہ ماہرین کا توکہنا ہے کہ پھلوں میں گودے کا حصہ ان کی خشک حالت میں زیادہ فوائد لئے ہوتا ہے اور انہیں اپنی خوراک میں شامل کرنا ضروری ہوتا ہے۔ یہ خشک پھل کینسر سے لے کر بلڈ پریشر تک اور خون کی کمی سے لے کر نظر کی کمزوری تک بے شمار بیماریوں میں شفا کا درجہ رکھتے ہیں۔